Kurz 2

KURZ 2: ÚDERY A KOPY. POUŽITÍ OBRANNÉHO SPREJE

Kurz je zaměřený na základní a nejjednodušší údery a kopy použitelné v profesní sebeobraně. A na použití obranného (slzotvorného) spreje.

Nácvik úderů a kopů se provádí ve dvojici na lapy (odražeče).

Použití obranného spreje -teorie: druhy obranných sprejů, účinky na člověka, první pomoc po použití. Taktika při použití spreje, jeho nošení a tasení, míření. Kdy je vhodné sprej použít. Dokončení zákroku po použití spreje. Nácvik s cvičným sprejem naplněným vodou. Modelová situace s cvičným sprejem.